8 نصائح من خبراء الأرصاد للمواطنين للتعامل مع الموجة الحارة

8 نصائح من خبراء الأرصاد للمواطنين للتعامل مع الموجة الحارة

كتب - الدليل دوت كوم

تصل الموجة الحارة، التى تضرب البلاد ذروتها على كافة أنحاء الجمهورية بداية من اليوم الأربعاء وتستمر حتى غد الخميس، وذلك وفق توقعات خبراء هيئة الأرصاد الجوية.

وتزامنا مع الموجة الحارة التى تضرب البلاد، نقدم 8 نصائح وتحذيرات أجمع عليها خبراء هيئة الأرصاد، للمواطنين؛ لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس، وهي كالتالي:

1- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة وقت الظهيرة.

2- تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة على مدار اليوم.

3- يفضل تجنب الخروج وقت الظهيرة حيث ذروة ارتفاع حرارة الجو.

4- ينصح بالإكثار من شرب السوائل عقب الإفطار وحتى قبل السحور.

5- ضرورة ارتداء غطاء الرأس المناسب للحماية من أشعة الشمس.

6- تجنب التواجد فى أماكن سيئة التهوية ذات رطوبة عالية.

7- تناول الأغذية المناسبة والتى لا تحتوى على أملاح.

8- التوجه لأقرب مستشفى حال الشعور بالإجهاد الحراري.

توقعات الأرصاد:الارتفاع بدرجات الحرارة اليوم فقط ولن يستمر للأربعاء لزوال منخفض جوى

توقعات الأرصاد:الارتفاع بدرجات الحرارة اليوم فقط ولن يستمر للأربعاء لزوال منخفض جوى

13
توقعات الأرصاد: غدا طقس لطيف وشبورة بأغلب الأنحاء والعظمى بالقاهرة 24 درجة

توقعات الأرصاد: غدا طقس لطيف وشبورة بأغلب الأنحاء والعظمى بالقاهرة 24 درجة

47
الأرصاد تكشف حقيقة تعرض مصر لمنخفضات جوية جديدة

الأرصاد تكشف حقيقة تعرض مصر لمنخفضات جوية جديدة

91
توقعات الأرصاد لخارطة المناطق التي ستضربها الأمطار والسيول غدا الخميس

توقعات الأرصاد لخارطة المناطق التي ستضربها الأمطار والسيول غدا الخميس

135
توقعات الأرصاد: ارتفاع درجات الحرارة ورياح وأتربة غدا.. والعظمى بالقاهرة 30 درجة

توقعات الأرصاد: ارتفاع درجات الحرارة ورياح وأتربة غدا.. والعظمى بالقاهرة 30 درجة

122
«الأرصاد» تكشف توقعاتها لموعد انخفاض درجات الحرارة

«الأرصاد» تكشف توقعاتها لموعد انخفاض درجات الحرارة

51
الأكثر قراءة
أسامة هيكل: استمرار حظر حركة المواطنين من 8 مساء وحتى 4 صباحا اعتبارا من الأحد المقبل

أسامة هيكل: استمرار حظر حركة المواطنين من 8 مساء وحتى 4 صباحا اعتبارا من الأحد المقبل

المترو يحدد 10 قواعد للركاب لتجنب التعرض للمساءلة القانونية

المترو يحدد 10 قواعد للركاب لتجنب التعرض للمساءلة القانونية

مستشار الرئيس للشئون الصحية: لا يوجد دليل على وجود سلالات لكورونا فى مصر

مستشار الرئيس للشئون الصحية: لا يوجد دليل على وجود سلالات لكورونا فى مصر

تعرف على أسعار شرائح الكهرباء الجديدة

تعرف على أسعار شرائح الكهرباء الجديدة