الدليل دوت كوم
السمنة عند الأطفال هي إحدي أهم مشكلات العصر التي لا تتوقف مخاطرها فقط على الجانب الصحي، والذي ينال تأثيره حتى فترة البلوغ وما بعدها، لكن هناك أيضًا أضرار نفسية أخرى لا تقل أهمية.
ولكي نقي أطفالنا الأضرار والمشاكل الناجمة عن السمنة عند الاطفال، إليكِ عدد من النصائح الهامة التي تساعدك في تجاوز هذه المشكلة لينعم طفلك بحياة أكثر صحة وسعادة.
من جانبه، أكد الدكتور محمد السنهوري، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، لـ " الدليل دوت كوم " أن هناك 7 نصائح للأم كي تجنب أو تعالج طفلها من حدوث مرض السمنة أولها ممارسة الرياضة باستمرار يوميًا مثل المشي أو ركوب العجل ولو لساعة يوميًا.
وأضاف "السنهوري" أنه على الأم أن تقلل من مشاهدة طفلها للتلفاز أو الكمبيوتر بحد اقصى ساعتين في اليوم، وكذلك تناول الفاكة والخضروات، والتقليل من تناول الحلويات بشكل دائم ومستمر.
وتابع "السنهوري" أنه على الأم الحرص علي تناول طفلها وجبه إفطار صحية، والحرص على الأكل في المنزل والامتناع عن أكل المطاعم، وخصوصا الوجبات الدسمة.
ونصح "السنهوري" الأمهات أن في حالة حب الطفل لتناول الطعام، بكثرة تناول الطفل وجبة الغذاء مرة واحدة فقط.
وتابع أخصائي الأطفال وحديثي الولادة، أن الأطفال الذين يولدون لأم تعاني من السمنة تزداد نسبة الإصابة عندهم ٣ أضعاف؛ فكتير من الأمهات يحبون أن يزيد وزن أطفالهم، مؤكدًا أن هذا أمر سيء، خصوصا أن السمنة ترتبط بعديد من الأمراض، منها: أمراض القلب والشرايين، والمعاناة من نوبات توقف النفس أثناء النوم sleep apnea، وارتفاع الضغط، وكتير من الأطفال يمكن أن يعانوا من العزلة، وأحيانا الاكتئاب.
