الدليل دوت كوم
كشفت مبادرة 100 مليون صحة، عن آليات التخلص الآمن من الرغبة الملحة فى التدخين، خاصة الأشخاص الذين لديهم رغبة فى الاقلاع عن التدخين.
وقالت مبادرة 100 مليون صحة: عندما تزيد عند الشخص الرغبة فى التدخين يمكن التغلب على ذلك من خلال القيام بالتحدث مع صديق للانشغال عن التدخين، كما أنه يمكن أن يقوم بأخد أنفاس عميقة لمدة 5 دقائق لأن فترة الرغبة فى التدخين لا تستمر أكتر من 5 : 10 دقائق.
ودعت مبادرة 100 مليون صحة، إلى البعد عن التدخين وعدم التدخين وسط الأطفال أو فى المنزل ونصحت بالخروج إلى أماكن مفتوحة للتدخين حتى لا يتضرر أحد بالتدخين السلبى.
