الدليل دوت كوم
مسمار القدم هي طبقات من الجلد التى تتطور على بشرتك نتيجة الاحتكاك والضغط، يمكن أن تميز وجود مسمار فى القدم بسهولة إذا واجهت الأعراض التالية على جوانب أصابع قدميك:
1- إصابة المنطقة بالخشونة، أو تغير لون الجلد إلى الصفار.
2- تصبح البشرة حساسة للمس.
3- الشعور بالألم عند ارتداء الأحذية.
- كيف يتطور مسمار القدم؟
يمكن أن يتشكل مسمار القدم في مجموعة متنوعة من الأماكن على قدميك، مثل:
1- أسفل سرير الظفر.
2- بين أصابع قدميك.
3- على جوانب قدميك.
4- فى قاع القدم.
- نصائح لعلاج مسمار القدم:
يمكن تجربة إحدى هذه الطرق في المنزل لعلاج مسمار القدم، ولكن يجب فى البداية التخلص من أى حذاء صغير جدا على قدمك أو أى حذاء أخرى غير مناسب، يمكنك استخدام هذه الخطوات:
1- نقع قدميك في حمام دافئ مع نوع ملح يسمى إبسوم.
2- بعد الانقع، قم بتجفيف قدميك بمنشفة نظيفة وترطيبها بمرطب يحتوى على زبدة كاكاو.
3- تكرار هذه العملية يوميا حتى تخف أعراض مسمار القدم.
4- بعد أن يصبح مسمار القدم غير مؤلم حاول فركه بلطف بحجر الخفاف.
5- إذا كان مسمار القدم يقع بين أصابع قدميك استخدم لوح الصنفرة لفركه.
6- يساعد زيت الخروع بشكل كبير على تخفيف ألم مسمار القدم.
7- لن يختفى مسمار القدم بين ليلة وضحاها، ولكن تبدأ ظهور النتيجة في غضون أسبوعين من العلاج، قد يمتد إلى شهرا أو أكثر قبل أن تختفي تماما.
- متى يشكل مسمار القدم خطر يستوجب الطبيب؟
راجع طبيبك إذا كانت العلاجات المنزلية لا تعطى نتائج فعالة، وقد يحيلك الطبيب إلى أخصائي طب الأقدام وهو طبيب متخصص في مشاكل القدم لعلاج مسمار القد، قد يلجأ الطبيب إلى قطع طبقات الجلد المتصلب على عدة جلسات.
بالإضافة أيضا إلى وجود خيارات متاحة بدون وصفة طبية تعتبر آمنة وفعالة أيضا، تشمل وضع حمض الساليسيليك على المكان المصاب، من خلال اتباع توجيهات الطبيب التى قد تختفي في غضون أسبوعين.
- كيف يمكن منع مسمار القدم؟
1- أفضل طريقة لمنع تشكيل مسمار القدم أو عودتها هي التأكد من ارتداء أحذية مريحة تناسب قدميك بشكل صحيح.
2- يجب أن تكون أصابع قدمك قادرة على التحرك بسهولة اثناء ارتداء الأحذية.
3- ارتدي جوارب سميكة فوق أصابع قدميك إذا كنت تواجه مشكلة مع الحذاء.
4- يمكن أيضا تغطية أصابع قدميك وجوانب قدميك بضمادات قابلة للتنفس التى تكون عرضه لتتكون عليها مسمار القدم.
