الدليل دوت كوم
تعمل عضلاتك باستمرار للحفاظ على وضعك وتسمح لجسمك بالتحرك، فتنقبض العضلات وتستريح بالتبادل للحفاظ على هذه النغمة الأساسية وضمان تحرك جسمك بشكل صحيح، وعلى الرغم من أن العضلات دائمًا ما تتقلص، قد تواجه أحيانًا ضيقًا أو صلابة أو إحساسًا مفرطًا بألم، وشد لعضلاتك الذى يكون غير مريح، ويحدث هذا عندما تظل العضلات متوقفة لفترة طويلة من الزمن ولا تستطيع الاسترخاء بشكل طبيعي، وهنا نقدم لك اسباب الشد العضلى وفقا لما ذكره موقع "buoyhealth" الطبى
اسباب الشد العضلى المرضية
اضطراب القلق العام
القلق هو عاطفة شائعة من وقت لآخر، ومع ذلك، فإن القلق المستمر والمفرط وغير الواقعي هو علامة على اضطراب القلق العام، ويتم تشخيص اضطراب القلق العام عندما يشعر الشخص بالقلق أكثر من غيره لمدة ستة أشهر على الأقل ولديه أعراض مثل التعب والشد العضلي وصعوبة التركيز والتهيج.
مع الرعاية على المدى الطويل، يمكن السيطرة على الأعراض من خلال العلاج بالكلام، والأدوية، والرعاية الذاتية.
اضطراب التوتر الحاد
هو يعبر عن شخص مصاب باضطراب حاد للتوتر، وبالتالى يعانى الشد العضلى كأحد الأعراض، وتشمل باقى الأعراض التغيرات في المزاج أو الذاكرة لمدة أقل من شهر بعد حدث عاطفي أو صادم، وعادة ما يستمر اضطراب التوتر الحاد أيامًا إلى شهر واحد.
اسباب الشد العضلى البيئية
ضغط عصبى
يمكن أن يؤثر الإجهاد سلبًا على الجهاز العصبي للجسم، خاصة الأعصاب وطريقة عملها، وغالبا ما يستجيب الجهاز العصبي لهذا النوع من الضغط عن طريق وضع ضغط إضافي على الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى المنطقة التى يحدث فيها شد عضلى كرد فعل.
الأدوية
يمكن أن ينتج الشد العضلى كأثر جانبي من بعض الأدوية مثل العقاقير المخفضة للكوليسترول.
بعض التمارين
يمكن أن يسبب التمرين شد عضلى، وكذلك حالات الرحلات الطويلة أو الوظائف المكتبية التي تجلس فيها لفترات طويلة من الزمن يمكن أن تؤدي أيضا إلى أعراض الشد العضلى.
