نصائح للوقاية من جفاف العين في الصيف

الدليل دوت كوم

يعد جفاف العين حالة شائعة جدا، ويحدث عندما لا يكون هناك إمدادات كافية من الدموع من الغدة الدمعية، والتي تقع بين مقلة العين والجفن؛ حيث إن هذه الغدد لا تنتج السوائل اللازمة لتليين العيون.

ﻋﺎدةً ﻣﺎ ﺗﻜﻮن ﻣﻌﺎﻧﺎة جفاف العين ﻣﺴﺄﻟﺔ ﻗﺼﻴﺮة اﻷﺟﻞ، وﻏﻴﺮ ﺟﺎدة وﻳﻤﻜﻦ ﺗﺠﻨﺒﻬﺎ، ومع وضع هذا في الاعتبار، عليك بالتأكد من الانتباه إلى الظروف التي قد تسبب حالة جفاف العين، وفقا لما نشر في موقع "power of positivity"، إليكم بعض النصائح لمساعدتك:

1- استخدم المرطب:

والذي يمكن أن يضيف بعض الرطوبة لمنع تجفيف الهواء الداخلي للدموع في العين.

2- احذر عند استخدام مجفف شعر أو سخان أو مروحة أو أي جهاز آخر يطرد الهواء ويجب ان تعيد توجيه تدفق الهواء بعيدًا عن وجهك عند استخدام مجفف الشعر او اى جهاز يطرد الهواء.

3- ضع جهاز الكمبيوتر الخاص بك أسفل مستوى العين قليلًا؛ لأن شاشة الكمبيوتر التي توضع فوق مستوى العين ستجعلك توسع عينيك بشكل انعكاسي، مما يعجل تبخر الدموع.

4- لا تدخن:

لأنه يرتبط مباشرة إلى ظروف جفاف العين. كما ذكر، الابتعاد عن المناطق التي ينتشر فيها الدخان - النيكوتين أو غير ذلك.