الدليل دوت كوم
أصدرت المؤسسسة القومية لتيسر أعمال الحج والعمرة التابعة لوزارة التضامن الاجتماعى، بعض الإرشادات التوعية لحجاج الجمعيات لتجنب أشعة الشمس خلال تأدية مناسك الحج.
ونرصد لكم في 5 معلومات، كيفية تجنب أشعة الشمس حفاظا على صحتهم خلال تأدية مناسك الحج، وذلك على النحو التالى:
1- ارتداء ملابس فاتحة اللون ويفضل أن تكون ناصعة البياض.
2- حمل المظلات خاصة بالنسبة للسيدات ومحاولة تفادى أوقات الذروة إن أمكن لتفادي ضربات الشمس.
3- شرب الكثير من الماء والسوائل أثناء أداء المناسك لتعويض ما يفقده الجسم من الجهد والحرارة ولمنحه قدرة على تحمل الطقس أكثر.
4- وضع الفازلين أو زيت الأطفال بين الفخذين لتجنب الاحتكاك الجلدى.
5- ارتداء النظارات الشمسية لحماية العين من تأثيرات الحرارة والحساسية.
