الدليل دوت كوم
يعد التين من الفواكه الصيفيّة الغنيّة بالعناصر الغذائية المهمّة إلى جانب ذلك، يمكن تخزين التين الطازج في الثلاجة لمدّة تراوح ما بين خمسة إلى سبعة أيام.
موقع "الدليل دوت كوم" يقدم إليكم الفوائد الغذائية لفاكهة التين
-يحمي من أمراض القلب لأنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية "أوميغا 3".
-يساعد على خسارة الوزن لأنه يتضمن كمياتٍ مرتفعة من الألياف.
-يساهم في خفض مستويات الكوليسترول لغناه بمادة "البكتين".
- يقي من السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة تشكّل الجذور الحرة التي تؤدي إلى ظهور بعض الأورام السرطانية في الجسم.
-يحمي العظام والأسنان لغناه بالكالسيوم.
- يقي من الإصابة بهشاشة العظام لاحتوائه على الكالسيوم.
